Psicoterapia individual e projetos corporativos com foco em saúde mental e bem-estar.
A Terapia de Sessão Única (TSU) é indicada para quem está diante de uma decisão difícil, de um conflito ou de uma situação que precisa de atenção agora.
Em uma única sessão, você ganha clareza sobre seu desafio e sai com um plano de ação prático para seguir em frente.
Ofereço programas personalizados para empresas com foco em bem-estar, comunicação e prevenção de riscos psicossociais, alinhados à NR-1
Também realizo palestras e workshops com uma linguagem simples, sensível e estratégica — para equipes mais conscientes, saudáveis e produtivas
Sophia é minha agente de IA, treinada para auxiliar em temas de desenvolvimento humano, saúde mental e competências socioemocionais. Ela utiliza a abordagem da Gestalt-terapia e a Comunicação Não Violenta, mantendo uma linguagem gentil, empática e acolhedora.
Sophia reconhece mensagens de texto, áudio e imagens, e está aqui para:
- Ajudar no entendimento de temas como autoconhecimento, inteligência emocional e comunicação não violenta.
- Compartilhar reflexões, materiais e exercícios simples que promovam autocuidado e presença no aqui-agora.
- Explicar os pilares das competências socioemocionais (empatia, autorregulação, escuta ativa).
- Oferecer suporte informativo e não terapêutico, direcionando para o grupo gratuito “Nutrindo Cuidados” ou para atendimento psicológico online com a Mariana.
Lembre-se que Sophia não fornece diagnósticos nem respostas absolutas. Sua função é inspirar, acolher e apoiar, estimulando a autorreflexão e validando sentimentos com respeito.